【鈴木亮平の英語勉強法】ドラマの体重変化は納豆キャベツにあり!

こんにちは。NALです！

今回は俳優の鈴木亮平さんを取り上げます。

鈴木亮平さんといえば、2015年4月から放送されたドラマ『天皇の料理番』で役柄を忠実に演じきったことで話題となりましたね！

彼の演じた秋山周太郎は病弱という設定であったため、キャラクターのイメージに合わせるために20kgの減量を行いました。
それまでの健康的なイメージをことごとく打ち破るほどの激変ぶりに彼の体調を心配する声も聞かれたほど。

しかし、今回の一件で彼のプロ意識の高さや肉体改造が一躍脚光を浴び、以降、どんな役でも演じきる”カメレオン俳優”として広く認知されるようになりました。

2015年10月31日公開予定の映画『俺物語!!』では巨漢の主人公、剛田猛夫を演じるために体重を30kg増量するなどカメレオン俳優ぶりは依然として健在です。

今回の体重の増減と肉体改造で話題を集めるカメレオン俳優、鈴木亮平さんについて調べてみました！

ドラマごとの体重増減の秘訣は納豆キャベツにあり！

2015年10月21日に放送された『1億人の大質問!?笑ってコラえて!』に出演した際、彼の体型維持の秘訣が語られ、話題を集めています。

同番組で彼が紹介した秘訣というのが”納豆キャベツ”というダイエットメニューです。

作り方は非常に簡単で以下の3行程を踏むだけ。

（１）キャベツを千切りにする

（２）千切りにしたキャベツに納豆半パックとタレを入れてよくかき混ぜる

（３）かつおぶしと海苔をたっぷりとかけて完成

番組では納豆キャベツを作る再現VTRが流れていましたが、彼曰く「本当は僕が食べているのは、キャベツの量は10倍ぐらいなんですけど、アレの」とのこと。
今回、彼が紹介した納豆キャベツですが、手軽に作れるということ以上にダイエットに適したメニューなのです。

それは納豆とキャベツの効能にあります。

まず、納豆には高タンパク質が含まれています。
一般的なダイエットではどうしても不足しがちなタンパク質を手軽に補えるのが納豆なのです。

また、納豆には大豆サポニンという成分が含まれています。
大豆サポニンは身体に脂肪がつくのを防ぐ働きがあるため、肥満予防の効果が期待できます。

さらに大豆イソフラボンの効果で悪玉コレステロールを減らす働きも期待できます。

続いてキャベツには食欲を抑制する効果があります。
そのため、食事の前にキャベツを摂取することで満腹中枢が刺激され、食事量を減らす効果が期待できるのです。

また、キャベツは歯ごたえがよく、咀嚼回数が多くなることも食事量を大幅に減らすことができる要因です。
これらに加え、キャベツは食物繊維が豊富であること、低カロリーであることもダイエットに適している理由です。

つまり、彼が実践している納豆キャベツほど体型維持や肉体改造に適したメニューはないということです。

鈴木亮平の英語力が凄い！スピーチ動画と勉強法を大公開！

演じる役柄に合わせて自由自在に体重を変化させることばかり注目されることが多い彼ですが、実はある意外な才能を持っているのです。

それが語学に堪能であるということです。
中でも英語に関してはネイティブの方と流暢に会話できるほどです。

彼の経歴を辿ると東京外語大学を卒業していることが分かります。
東京外大といえば、それだけで難関大学ですが、彼が在籍していたのは外国語学部欧米第一課程英語。

難易度が高いことで知られる東京外大の中で最もレベルが高いと言われる最高峰の学部です。

さらに実用英語検定1級も取得しており、彼の英語力は世界レベルであることが窺えます。

彼がこれほどまでの英語力を身につけた秘訣とは一体何だったのでしょうか？
最近では小学生のうちから英語を勉強する小学校もあり、日本の英語教育に対する関心は強くなっています。

しかしながら、小学校から大学まで英語を勉強していながら、実際に英語を話せるという人間はそう多くはありません。

では、彼のように英語を話せる人間と話せない人間の大きな違いはどこにあるのでしょうか？

そのことについて彼は「実際に海外へ行くこと」と語っています。
実は彼には豊富な海外での経験があったのです。

そもそも彼が英語を学ぼうと思ったきっかけは小学2年生の時に初めてアメリカのロサンゼルスを訪れたことでした。
その頃から既に映画に興味をもっていた彼は道端に落ちている石でさえ「映画に出ていた石」と思うほど感動したと言います。

しかし、その気持ちを英語で表現できなかっため、コミュニケーションが取れませんでした。
この時の悔しい体験が彼を語学へと走らせたのです。

その後、中学2年生の時にはオーストラリア、中学3年生時にはアメリカ・スポケーン、高校1年生時には交換留学生として1年間アメリカのオクラホマ州に留学しています。

つまり、彼は”座学”でではなく現地で生きた英語を肌身で”体験”することで学習したのです。

流暢な英語を身につけるためには現地に行って生の英語を体験することこそが最善の勉強法だったというわけですね！